Nature & Decouvertes Caixa Descoberta da Maderoterapia para Automassagem

Esta caixa revela 3 massageadores em madeira de faia com certificação FSC®Cada massageador tem uma forma ergonômica diferente para melhor se adequar às curvas do corpo: um rolo de massagem, uma espátula e uma fileira de 5 cubos.Graças às suas pegas e às suas formas, os aparelhos são fáceis de usar para automassagem nas pernas, pescoço, braços e até nas costas.Os massageadores são adequados para diferentes áreas e técnicas de massagem. Combine-os para aproveitar seus efeitos remodeladores e drenantes em diferentes partes do corpo.Também combine massageadores com bálsamos de massagem. Como é realizada uma sessão de maderoterapia? (em automassagem ou realizada em/por outra pessoa) Passo 1 - Hidratar e nutrir o corpo: Aplique óleo de massagem na pele para ajudar a hidratar e nutrir a área que você está prestes a massagear para evitar hematomas ou puxões na pele.Passo 2 - Prepare o corpo: Desperte suavemente os gânglios linfáticos antes de iniciar a massagem. Use uma pressão suave para massagear os gânglios linfáticos - localizados principalmente no pescoço, axilas, virilha e abdômen, dependendo da área alvo.Passo 3 - Massagem: Faça sempre massagens leves, ascendentes do tornozelo às nádegas (das panturrilhas aos joelhos, das coxas às nádegas), da barriga ao peito, da cintura às costas, do pulso ao ombro.Passo 4 - Reidratar: Beba muita água, de preferência 2-4 copos de água após cada massagem, para ajudar a eliminar as toxinas do corpo.